2013-08-18から1日間の記事一覧

水分補給

癒し効果

一日始まりに凍らせたペットボトルの水を室内に出して、溶けたら飲むというのをしています。水の量は、上から５㎝くらいはあかしてね、たっぷりだと膨張します。それで溶けたのを飲んでると、隙間が空きますよね。麦茶などを注ぎ入れて、冷たくして飲んでま…