レモン酢を作りました＾＾

皆様こんばんわ〜＾＾

いかがお過ごしですか？

毎日寒くて身体がカチカチになっていませんか？
運動不足にならない様に、
なるべく自転車で買い物に行くようにしています。

さて、美容に健康にとレモン酢を作りました。

●　レモン酢　（レモン2個分）

材料
・レモン　　2個　なるべく国産の物を
・はちみつ　200ｇ
・リンゴ酢　400ｃｃ
・煮沸消毒かアルコール消毒した瓶

①レモンはお湯でたわし等を使って良く洗い
水分をキッチンペーパーで拭き取り
　5㎜くらいのスライスに切る。
　※外国産のならワックスや農薬を取るためにさらに良く洗う事

②瓶にレモンをいれたら、計量機に瓶のまま乗せて200ｇのはちみつを入れます。

③リンゴ酢を入れて、かき混ぜて冷蔵庫で保存。
　1か月位持つのでその間に食べるようにね。

今回は加工はちみつがあったのでそれを使いました。
砂糖は皆さんお好きな物を使うと良いかもです＾＾

次の日から使えるようなので、飲み物に、お料理にと使えそうです。

血管年齢の若返りや、美白、ダイエットにといいことずくめのレモン酢。

2週間で効果が得られるようなので楽しみですね＾＾
1日大さじ5杯を摂取すると良いようです。

次は花梨シロップの作り方を載せたいと思います。（●＾o＾●）

ではまたね〜＾＾