朝ご飯

皆様こんにちは（●＾o＾●）どうも、お嬢です❤

今日はＧＷの最終日

楽しんで帰って来た方もいらっしゃると思います。

明日からは日常です、

今日はゆっくりと身体を休めて下さいね。

さて、お嬢の今日の朝ごはん。

野菜スープ　１００Ｋｃａｌ　サラダチキン　約１００Ｋｃａｌ

サラダ菜　約１００Ｋｃａｌ（ドレッシング含め）

ご飯１６０ｇ　２７０Ｋｃａｌ（薬味は計算無しにします）

合計　５７０Ｋｃａｌ　

この刻みネギとおかか、七味にんにくご飯が旨いのよね～。

ピリリと辛いけど、病みつきです＾＾

ちょっと醤油を垂らしてね。

朝からしっかりとカロリーを獲ったのは、

夜にお酒を飲むつもりです。

そのために昼を軽く済ませようとしたので

朝はしっかりと食べました。

昼はバナナ２本ね（●＾o＾●）

バナナ２本で１６０Ｋｃａｌとして、

朝と昼のカロリーは７３０Ｋｃａｌ

同じカロリーを、お酒の時間に回せます。

今日はハイボールにしよう！カロリーも低いしね。

ちなみに１杯５０Ｋｃａｌです。楽しみ～。

さて、お嬢の家の近くに咲いている

「八重桜」

今日の雨と風で曇っていますが、１枚撮って来ました。

花束のような、もりっとした感じが豪華ですよね。

もう少し早い時期に撮れば良かったかな？(>_<)

でも、綺麗でした。

明日は眼科外来です。

先日目を悪くした時からだいぶかすみもとれて、

視界がクリアになって来ました。

良かった～（泣）

眼圧をせっかく下げていただいたのに

今回のやらかしによってまた眼圧が高いと

もしかしたら、

５万円の注射を目にするかもしれません。

悪くなっていなければいいな～。

眼球に注射も、

（白目の所からプス～っと挿して、ぷちゅ～っと注射するのです）

もう何回もしているので慣れっこです。

（怖いけどね）

では皆様、またね＾＾