●ストレッチ運動や、美容に対してシビアになって日々努力していたことが とても良かったと思う瞬間がありました。 とても嬉しかったの＾＾❤ある日の夜に高速道路のSAに居て、買い物をしていました。お店の中に、外国人のグループが居ました。５〜１０人くら…

●朝から冷やし甘酒を、朝ごはん代わりに飲んでました。あったかくして飲むのもおいしいけど、暑い日は氷を入れて飲むのが美味しいね！私の美の源の一つです。昔から日本酒を飲む人の肌はもちもち・・・と言いますが、特に身体は自慢の肌です。自画自賛と言わ…

＞今回頼んだのがこれ、袋から出して、ペットボトルなどに入れる（水道水５００ccに対し１本）１０秒ほどふりふりしたら、３〜１５分待って飲む・・・と言う簡単な作業 ●あとは、月に１〜２回、酢やクエン酸を使って洗浄します。１年間使用できるので、経済…

私がウォーキングをするときに持ち歩くものは・・・コレ↓＞3ＤＳ普段車移動なので、ＭＰ3とか無いのです。殆どＣＤ＾＾でもウォーキングには音楽が欲しいな〜！ＭＰ３買っちゃおうかな〜？と考えていたんだ〜・・・ふと思い出したのが、３ＤＳのサウンド機能…

私が常日頃から行っている事 と これが二つあれば条件はバッチリ(^_^)v これをしてます。●一日、最低でも３０分以上はするように心がけてます。大体は１時間〜１時間３０分はします。DVDのビリーはキツイと言いますよね。ゲーム版なら誰でもトライ出来ると思…

GWは楽しんでいますか？こちらは朝晩は寒いですが、雨も降らずに過ごし安いです。今回は私の耳のケアを紹介したいです。＞これを使います。●シー〇リーズとか、市販のクールな全身ローションとかありますよね。それを使い、お風呂上りに毎日してます。①綿棒…

皆さんは体型維持とかどうしてますか？●私はこれだけは気を付けてることがあります。それは・・・・「まっすぐ立ち、全身の力を抜いて顔だけを下に向けて見る」・・・どうですか？バストよりお腹がでてませんか？私はまだまだバストの方が出てます d(≧▽≦*d)ｶ…

最近肌の角質を取るピーリングジェルを使用してます。使った事のある方は分かると思いますが、ツルツルになり化粧水をグングンと吸い込む 肌になってきますよね?早く使うべきだったと後悔してます(ＴｗＴ。) ツルツルしていて、自分の肌じゃないようです。お…